"Gestão das Emoções

WORKSHOP  (6 Horas)

OBJECTIVO GERAL

No final deste workshop os participantes deverão ser capazes de identificar emoções básicas, compreender o papel que estas desempenham nas suas vidas e desenvolver estratégias que permitam uma gestão eficaz das mesmas, favorecendo o equilíbrio emocional.

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS

Conhecer o conceito de emoções

Compreender a importância das emoções na vida em geral

Identificar emoções básicas

Compreender o papel das emoções no comportamento

Compreender o papel da assertividade e da comunicação na gestão das emoções

Identificar os principais sintomas de algumas perturbações do foro emocional

Compreender o papel das emoções na vida profissional

PROGRAMA

1.     AS EMOÇÕES

-   O que são emoções

-   O papel das emoções

-   O conceito de Inteligência Emocional

-   Como se desenvolve a Inteligência Emocional

-   Distinção entre QI e QE

2.     AUTO-CONSCIÊNCIA EMOCIONAL

-   As principais emoções

-   A importância das emoções positivas e negativas

-   Identificação de emoções

-   A relação entre emoções e pensamentos

-   Como as emoções influenciam as nossas relações

3.    A GESTÃO DAS EMOÇÕES

-   A expressão das emoções positivas e negativas

-   A assertividade

-   A resolução de problemas

-   Ferramentas para lidar com estados emocionais

-   Estados psicológicos associados dificuldades na gestão de emoções

4.     AS EMOÇÕES NA VIDA PROFISSIONAL

-   O papel das emoções no desempenho profissional

-   A síndrome de Burnout

-   Criar um clima de trabalho positivo

Data: 16 de Março

Duração: 6horas

Preço: 40 euros

Destinatários: : Psicólogos, alunos do Mestrado integrado em Psicologia, Técnicos Superior de Serviço Social, Assistentes sociais, Educadores, Educólogos, Técnicos de Intervenção Comunitária e Familiar, Técnicos superiores de entidades públicas e particulares de solidariedade social

Local: Psiquilibrios

AV. ALFREDO BARROS, 20

4715-350 Braga