12 Meses, 12 Dicas

Mês de Maio

Gestão do Orçamento Pessoal/Familiar


Este mês sugerimos-lhe:
Algumas ideias para reduzir o consumo anual de água e, naturalmente, a sua conta mensal.

Para além de poupar dinheiro, está a salvaguardar um dos bens mais preciosos da terra - a Água: 
• Quando lava as mãos, os dentes ou se barbeia, se mantiver a torneira fechada ou encher o lavatório para fazer a barba, pode poupar entre 10 a 30 litros de água por dia.


• Opte pelo duche em vez do banho de imersão (gastará 50% menos água) e, se possível, encurte a duração dos duches (menos 2 minutos debaixo do chuveiro implica uma poupança de 40 litros de água!).


• Cada vez que descarrega o autoclismo, gasta 10 a 15 litros de água. Recorra ao método tradicional de colocar uma garrafa cheia de água no depósito do autoclismo (poupa esse litro e ½ em cada descarga).


• Não lave o carro com uma mangueira, mas sim com um balde e esponja – em vez de 500 litros de água, vai consumir apenas 50 – uma grande diferença para a sua carteira! Se mesmo assim preferir lavar com mangueira gaste o menos possível desligando a mangueira sempre que não estiver a utilizá-la.


• Quando tiver de cozinhar com água, reduza a quantidade que coloca na panela e cozinhe com a tampa. Para além de poupar água, vai conservar muitos dos nutrientes e vitaminas dos alimentos cozinhados desta forma.

• Sabia que a maior parte das plantas morre de excesso e não da falta de água? Nos meses mais quentes, regue à noite ou de manhã cedo quando estiver mais fresco, para que a água não evapore.

"Segurança na Internet"

No dia 12 de Maio de 2011, o Serviço de Atendimento e Acompanhamento Social da Associação de Pais e Amigos da Freguesia de Cunha desenvolveu uma acção de sensibilização sobre “Segurança na Internet” e “Comportamento na Comunidade Escolar” junto de dois grupos de crianças. Estes grupos eram compostos por crianças com idades compreendidas entre os 3 e os 10 anos de idade, que frequentam a escola EB1 de Cunha.


Esta actividade teve como objectivo fulcral sensibilizar estes “adultos do amanhã” que é necessário respeitar os docentes, funcionários e colegas na escola assim como tomar todas as precauções no que concerne à navegação na internet. Foram abordados temas bastante pertinentes como o Cyberbulling, como os e-mail com anexos duvidosos, alertas para os encontros presenciais previamente marcados online e a não revelação de passwords e moradas. 

A sociedade que se vive hoje em dia acarreta alguns perigos, dos quais devemos preparar e instruir as nossas crianças para que possam estar aptas a viver em plenitude e saibam dizer “não” aos riscos e às armadilhas que a vida proporciona de forma pouco clara e camuflada.
Habilitar os cidadãos mais pequenos de que para uma vida social activa é necessário cumprir regras e de que os perigos espreitam sem aviso prévio torna-se crucial, assim como elucidá-los que têm que ter responsabilidade pelos seus actos, tudo isto são aspectos fundamentais no bom crescimento enquanto ser humanos bem formados.

Manual de Segurança Infantil

A APCD assinalou no dia 25 de Maio - Dia Internacional da Criança Desaparecida com o lançamento de um Manual de Segurança Infantil e com a discussão e análise de vários temas relacionados com a temática

Pode e deve fazer aqui o download do Manual de Segurança Infantil.

Algarve lança campanha contra a violência doméstica

 O Centro Distrital de Faro vai lançar uma campanha informativa em torno da violência doméstica, problemática de carácter transversal a toda a sociedade que pelo seu impacto e consequências, vem ganhando visibilidade a nível nacional, enquanto problema de Saúde Pública.

A campanha insere-se no projecto “Intervenção Integrada em Violência Doméstica no Algarve”, resultante de uma candidatura ao Programa Operacional do Potencial Humano (POPH-QREN) que para além do Instituto da Segurança Social envolve ainda a Comissão para a Igualdade de Género e Cidadania, a Administração Regional de Saúde do Algarve, I.P., o Hospital de Faro, E.P.E. e a Direcção Regional de Educação do Algarve.

O folheto informativo será distribuído nos próximos dias por vários serviços oficiais no Algarve e tem por objectivo sensibilizar a população em geral sobre os comportamentos positivos, preventivos a qualquer acto de violência que possa ser infligido ao indivíduo ao longo do ciclo de vida.

Refira-se que o projecto “Intervenção Integrada em Violência Doméstica no Algarve” desenvolve-se ao longo de três anos, de 2009 a 2012, contemplando Acções de Sensibilização e Divulgação a Profissionais de Saúde; Acções de Formação Avançada a Profissionais de Saúde e de Educação; Produção e Divulgação de Materiais Formativos e Informativos; elaboração de um Guia de Recursos e Percursos da Região e organização de um Seminário Técnico.

Manual Prático de Intervenção Sócio-Familiar Ajudantes Sócio-Familiares /Ajudantes da Ação Direta

7ª. Parte


Realização de projetos

Ao realizar ou projetar uma atividade, ação de sensibilização ou de formação tem de ter sempre em conta, para quem ela se dirige e qual o seu propósito. Terá também de equacionar quais os gastos e meios que dispõe e rentabilizá-los ao máximo.

O projeto deverá ser entregue por escrito com a melhor apresentação possível ao Gesto de Caso / Técnico de Acompanhamento.

Deverá conter uma introdução a dar conhecimento qual é o projeto, o propósito, onde explicam o porquê da importância da sua realização; a estrutura, ou seja, como o vão apresentar, em quantas sessões e qual o nº. aconselhável de participantes por sessão, referindo também quais os meios técnicos, humanos e de equipamentos que irão necessitar; finalmente se haverá avaliação do projeto e quais os parâmetros e métodos de avaliação que irão utilizar.

Tendo sempre em anexo um exemplar da autorização (se for com indivíduos menores de idade) por parte dos encarregados de educação, listagens, certificado de participação que irão entregar e uma folha de presenças com o nome dos participantes, data e local para eles assinarem.

Este esboço de projeto deverá ser entregue por escrito aos técnicos de acompanhamento para que posteriormente possam reunir as restantes condições para a sua realização.

(…)

(cont. do texto elaborado pelas Ajudantes Sócio-Familiares de um Protocolo do RSI dos Açores – Ilha de S. Jorge)

"Mês da Saúde"

“A Cor do Dinheiro – ao vivo”

O Senhor Presidente da Câmara Municipal de Barcelos convida-o a estar presente no Seminário “A Cor do Dinheiro – ao vivo”, a decorrer no Auditório da Câmara Municipal de Barcelos, no próximo dia 19 de Maio, às 18h00.

Será um debate sobre “Aconselhamento Financeiro” e decorre do programa que a RTPN emite todas as semanas “A COR do Dinheiro”, com Camilo Lourenço, jornalista de economia.

Em Barcelos estarão, além do apresentador Camilo Lourenço, Miguel Costa Gomes, Presidente do Município de Barcelos, João Ermida, economista e ex-responsável de Tesouraria e Mercados Financeiros do Santander, Miguel Torres, Consultor Financeiro da Exchange e João Albuquerque, director-geral da Associação Comercial e Industrial de Barcelos.

Visita ao Espaço Oficina – Centro Cultural Vila Flor

No dia 04 de Maio de 2011, o Gabinete de Atendimento e Acompanhamento Social do Centro Social da Paróquia de Polvoreira e um grupo de sete beneficiárias da prestação do rendimento social de inserção visitaram o Espaço Oficina, no Centro Cultural Vila Flor, em Guimarães.

A actividade, decorrente do Projecto CulturArte, permitiu às participantes conhecer a Oficina do Bordado de Guimarães, onde foi possível observar a execução dos bordados e aprender até como se fazem os pontos característicos do bordado. De seguida, “meteram a mão na massa” na Oficina de Azulejaria, na qual, com o apoio de uma professora, pintaram um azulejo e, com a técnica do esgrafitado, desenharam o bordado de Guimarães no seu próprio azulejo.

Posteriormente, conheceram a Oficina de Olaria, até onde transportaram o trabalho que haviam produzido, com o intuito de colocar o azulejo que trabalharam no forno, para que pudesse ser cozido e, a posteriori, distribuído pelas suas executantes.

As participantes adoraram a visita ao Espaço Oficina, o qual proporcionou um momento de abstracção e proximidade, mas também de aprendizagem e empenhamento por parte das senhoras, que realizaram o trabalho que lhes foi proposto com afinco.

"PLIM"

A APAC Barcelos promove grande iniciativa solidária para angariação de fundos: O "PLIM"

A Associação de Pais e Amigos de Crianças (APAC) de Barcelos vai promover um concerto solidário no próximo dia 21 de Maio para a angariação de fundos para a construção de novas instalações do Centro de Acolhimento Temporário (Casa dos Sonhos) e a aquisição de um transporte adaptado para os utentes do Centro de Actividades Ocupacionais.

Para este grande evento solidário, o "PLIM" - Música pela inclusão - a APAC terá as presenças de grandes nomes da música e do espectáculo nacionais, como: Nuno Barroso, dos Além Mar, Bruno Gomes e João Pedro Simões, da Operação Triunfo, os Orangotang, Madame Godard, Alto, Quartel 469, Clandestino, Cálculo e Reciclagem.

O concerto solidário tem o apoio do Município de Barcelos e irá realizar-se no Pavilhão Municipal de Barcelos, dia 21 de Maio, às 21h30.
Ajude a APAC a melhorar a vida de muitas crianças!
Participe neste grande evento solidário e contribua e seja um de muitos a ajudar esta instituição reconhecida pela Associação Portuguesa de Certificação pela qualidade dos serviços prestados.


PLIM - Música pela Inclusão: o programa

Este projecto solidário consiste na realização de um concerto musical que contará com a actuação de músicos e bandas de elevada qualidade artística e a presença de figuras de grande estima do público português.
Cada músico ou banda irá realizar uma intervenção de cerca de trinta minutos e nos intervalos irá decorrer uma apresentação da Instituição apresentada pelos convidados especiais do "PLIM".
Durante o concerto irão passar algumas imagens alusivas ao trabalho da APAC e representativo das actividades dos nossos utentes.
Será também feito um sorteio onde serão premiados 3 participantes com 3 electrodomésticos!

Ajuda-nos a ajudar!! Participa!!!
Compra já o teu bilhete (5 euros)!!

mais informações em:
www.facebook.com/pages/APAC-Associação-de-Pais-e-Amigos-de-Crianças/209434109070171

"Voluntariado para a integração social"

No próximo dia 26 de maio, terá lugar no Auditório Municipal de Fafe (Av. 5 de Outubro, Fafe), o workshop "Voluntariado para a integração social", que resulta de uma parceria entre a EAPN Portugal/ Núcleo Distrital de Braga, a Câmara Municipal de Fafe e a Delegação de Fafe da Cruz Vermelha Portuguesa.

Esta iniciativa visa contribuir para as comemorações do Ano Europeu do Voluntariado - 2011 e tem como objetivos divulgar experiências de voluntariado, bem como promover o debate e a reflexão em torno de possíveis formas de dinamização e de melhoria das práticas de intervenção existentes junto do tecido sócio-institucional, estando inclusive previsto, da parte da tarde, a realização de grupos de trabalho.

Para facilitar o procedimento da inscrição, esta poderá ser efectuada por e-mail para braga@eapn.pt.
Para tal, basta indicar-nos o(s) nome(s), função/cargo(s), entidade e contactos (e-mail, fax e telefone).
Mais informamos que a inscrição é gratuita (e obrigatória) e deverá ser efectuada até 23 de maio.

EAPN Portugal/ Rede Europeia Anti-Pobreza
Núcleo Distrital de Braga
braga@eapn.pt
Rua Ana Teixeira da Silva, n.º 34, 1º Esq.
4700-251 Braga
Tel. + 00351 253 331 001 Fax: + 00351 253 331 002
www.eapn.pt